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Health in Balance

Health in Balance

¿Qué es Health in Balance?

  • Health in Balance es un programa de Servicios de Turismo, Salud y Bienestar orientado a adultos y personas mayores de la UE, basado en la generación de un flujo de servicios de salud, a la luz de la evidencia científica, desarrollados en un entorno de ocio y turismo, provisto por hospitales altamente tecnificados, hoteles de categoría superior y centros de bienestar de la Costa del Sol.
  • El paquete de turismo y salud “HEALTH IN BALANCE” implica el desarrollo de servicios médicos y clínicos en hoteles boutique, descanso, relax, actividad física personalizada, gastronomía mediterránea, ocio, cultura y deporte.

¿A quién va dirigido el Programa?

  • - Personas interesadas en controlar su peso.
  • - Personas interesadas en controlar su tensión arterial.
  • - Personas interesadas en dejar de fumar.
  • - Personas interesadas en controlar su diabetes.
  • - Personas que quieran mejorar sus hábitos alimenticios.
  • - Personas que busquen relajarse en la Costa del sol, a través de una propuesta de turismo y ocio saludables, conociendo su estado de salud.

Deberás consultarnos en los siguientes casos:

  1. - Personas mayores de 80 años.
  2. - Hayas sufrido un evento cardiovascular en los últimos 6 meses.
  3. - Necesitas ayudas para las actividades de la vida diaria.

Horarios y Actividades

El paquete Health in Balance en 7 días le brinda la posibilidad de descubrir un estilo de vida más saludable. Se sentirá más ligero y con más energía para afrontar cada nuevo día.


Definición de Actividades

Pruebas Clínicas en el Hospital

  • - Examen Físico General
  • - Analítica de Orina y Sangre
  • - Electrocardiograma y Espirometría
  • - Prueba de Esfuerzo (Ergometría)
  • - Ecocardiograma

Taller de Alimentación

  • - Sesiones de educación para la salud sobre hábitos alimenticios correctos y de ejercicio físico. Sala Cardiovascular
  • - Sesión de 40-45’ con ejercicios sobre banda rodante, bicicleta estática y equipamiento fitness, en sala cardiovascular.

Entrenamiento Aeróbico

  • - Paseos largos de 45-50 min por la playa o por el campo, adaptados a su nivel físico y de salud. Fisioterápia
  • - Sesión personalizada de 30’ para tratamiento de dolor o lesión articular y/o muscular. Sesión de Piscina
  • - Sesión de 40-45’ de ejercicios suaves de Fortalecimiento, Movilidad y Estiramientos en Piscina. Taller de Felicidad
  • - Sesión formativa para avanzar en el camino hacia la felicidad, durante 45’.

Taller de Relajación

  • Sesión formativa para adquirir hábitos en el manejo del estrés y ansiedad. Duración 45’.

Tratamiento de Belleza

  • Sesión de Masaje Facial y Envoltura de Algas o similar, durante 45’.

Cocina Mediterránea

  • Sesión formativa-gastronómica, con elaboración de una cena cardiosaludable dirigida por chef Tourism&Health Costa del Sol.

Ruta de Senderismo

  • Rutas de dificultad Baja-Media por parajes naturales de montaña, con guía, por espacio de 2-3 horas, transporte incluido desde hotel hasta área de aproximación a las Sierras de Mijas.

Gimnasia

  • Sesión de 40 minutos en sala de hotel, con ejercicios de Fortalecimiento, Estiramiento y Relajación.

Masaje

  • Sesión de 30 minutos de Masaje Relajante en Sala Pruebas Clínicas Finales en el Hotel

Examen Físico General

  • Pruebas diagnósticas pertinentes por el Médico

Check Out en el Hotel e Informe

  • Entrega a la salida del Hotel de un Informe personalizado donde se le detalla a cada cliente las recomendaciones para continuar con una vida equilibrada.

Consideraciones

  • - El cliente dispondrá de una sesión de circuito termal en SPA todos los días, en turno de tarde, a su elección.
  • - El cliente dispondrá a cualquier hora de agua e infusiones en planta y en el hall, así como fruta de temporada.
  • - La ingesta media calórica diaria se situará por debajo de las 2000 kcal, basada en la dieta mediterránea, según la evidencia científica de efectos beneficiosos para la salud (estudio PREDIMED). Dicha ingesta calórica se repartirá en 3 comidas principales (desayuno, almuerzo y cena), así como infusiones y fruta de temporada a media mañana y media tarde.
  • - Nuestro equipo médico controlará su estado de Salud a diario.

 

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